21:53

Jag lever, gör ni? 

Jag är så fruktansvärt trött om dagarna att mitt liv går bara på ett löpband just nu. Jobba, äta, sova. Längtar till min semester jag påbörjar om ungefär en och en halv vecka. Då jävlar kan det bli människa av mig igen. Men det är just det där med trötthet... Var hos min doktor idag, som jag går hos ungefär varannan månad, och pratade om min stress som jag måste varva ner med. Jag är jämt trött, men hur trött jag än är så kan aldrig hjärnan vila, vilket leder till jag sover oroligt om nätterna.  

Fick lite tips som jag tänkte kunde vara bra att dela med mig - Att varje eftermiddag när man kommer hem från t.ex jobbet så ska man lägga sig ner på golvet, ha fötterna högt och blunda i ca 10 min. Bara ligga ner, försöka slappna av (inte sova) och koppla bort tankarna (så man inte ligger och funderar vad man ska laga till middag osv).  

Det ska tydligen vara väldigt avkopplande för kroppen, och framförallt för hjärnan. För på nätterna sorteras alla intryck man fått under dagen - om man då har en lite meditation under dagen hjälper man allt att falla på plats när du ska sova din skönhetssömn. 

Jag har många tips på lager så hör bara av er om ni vill veta mer. Nä, sova var det ja (iallafall försöka haha), godnatt!